심리건강 썸네일형 리스트형 번아웃 증후군: 증상과 예방하는 방법 번아웃 증후군의 증상, 원인, 그리고 이를 극복하기 위한 실천적인 방법을 알아보세요. 실제 사례를 통해 삶의 균형을 되찾는 방법을 배워봅니다. 번아웃 증후군: 증상과 예방하는 방법 번아웃 증후군이란?번아웃 증후군(Burnout Syndrome)은 과도한 스트레스와 업무 부담으로 인해 신체적, 정신적 에너지가 고갈되는 상태를 말합니다. 흔히 **“완전히 지쳤다”**라는 표현으로 알려져 있으며, 특히 현대 직장인과 학생들에게 빈번히 발생합니다.번아웃 증후군은 단순한 피로가 아니라 지속적인 스트레스가 누적되면서 나타나는 심각한 문제로, 조기에 이를 인지하고 대처하는 것이 매우 중요합니다.번아웃 증후군의 주요 증상번아웃 증후군은 다양한 신체적, 정신적 증상으로 나타납니다. 다음은 번아웃 증후군의 대표적인 증상입.. 더보기 이전 1 다음
